Menu diet mayo saat puasa ramadhan sebenarnya sama dengan hari – hari biasa. Cuma, jadwal makannya yang berbeda. Jika hari biasa kita mengkonsumsi menu makanan diet mayo 3 kali, maka menu diet mayo saat berpuasa kita santap hanya 2 kali saja yakni saat sahur dan berbuka puasa. Menu diet mayo enak bisa dikonsumsi pada saat sahur dan 2 porsi saat berbuka puasa, atau bisa Anda balik.
Burger, menu diet mayo saat puasa yang enak
Menu diet mayo ketika puasa di bulan suci ramadhan tetap berpegang pada aturan yang ada pada diet mayo. Artinya kita tetap mengkonsumsi menu diet mayo saat berpuasa baik sahur ataupun buka puasa dan tidak diperkenankan mengkonsumsi menu makanan selain menu diet mayo .
Namun banyak orang yang menginginkan menu diet mayo yang enak. Hal ini wajar apalagi saat puasa dimana rasa lapar dan haus lebih terasa daripada hari biasa. Tak heran jika saat buka puasa tiba, orang cenderung tidak terkontrol saat melahap menu makanan buka puasa.
Untuk membuat resep menu diet mayo yang enak tidaklah sulit karena sebenarnya menu diet mayo juga terbilang sederhana.
Contoh resep menu diet mayo enak saat puasa ramadhan
Berikut ini menu makanan diet mayo yang enak ketika ramadhan dimulai dari hari pertama sampai selesai (13 hari) dengan waktu 2 kali makan dalam sehari yakni saat sahur dan berbuka puasa.
| Day | Pagi (sahur) | Sore (buka puasa) | |
|---|---|---|---|
| 1 | 8 | Nasi merah | Meat ball with Bulgogi sauce |
| Telur dadar | Burger | ||
| Cake | Puding | ||
| Mix Vege | Pepaya | ||
| Saus pecel | |||
| Melon | |||
| 2 | 9 | Daging giling dengan Curry Sauce | Chicken Katsu with Tommato Sauce |
| Yogurt | Kentang rebus | ||
| Puding | Mix vege | ||
| Pisang | Buah | ||
| 3 | 10 | Sate 3 tusuk | Grilled Chicken + sauce |
| Fruits + Vege | Redbean | ||
| Sauce | Fruits | ||
| Cake | Pudding | ||
| Vege | |||
| 4 | 11 | Low fat milk | Chicken Katsu + Curry Sauce |
| Puding | Brownies | ||
| Pepaya | Fruits | ||
| Pisang | |||
| 5 | 12 | Bread/Sandwich | Grilled Meat + Bulgogi Sauce |
| Siomay/Dumpling | Cake | ||
| Mix Vege | Pudding | ||
| Fruit | Fruits | ||
| 6 | 13 | Grilled Chiken + Curry sauce | 2 telur rebus |
| Fruits | Joysoy | ||
| Pudding | Pudding | ||
| Cake Fruits | |||
| 7 | Nasi merah | ||
| Telur dadar | |||
| Cake | |||
| Mix Vege | |||
| Saus pecel | |||
| Melon | |||
Credit : www.rebeladiet.com
Meat ball, menu makanan diet mayo yang enak saat ramadhan tiba
Anda dapat membuat variasi menu sendiri selain menu diet mayo yang enak seperti diatas. Yang terpenting, tidak memasukkan menu dengan asupan garam, makanan harus direbus, jika digoreng harus memakai mentega tawar tanpa garam. Selain itu kita juga tidak boleh mengkonsumsi es maupun air es.
Baca dulu :
- Menu Diet Mayo Yang Simple Dan Murah Meriah
- Cara Diet Ala Juwita Bahar, Pakai Metode Apa Sih?
- Ketahui Apa Saja Pantangan Saat Menjalankan Diet Mayo
Nah itulah menu diet mayo saat puasa ramadhan selama 13 hari. Jika Anda benar – benar konsisten membuat resep menu diet mayo ketika puasa seperti menu diet mayo diatas selama 13 hari, dipastikan berat badan Anda akan berhasil turun beberapa kilogram. Catatan penting lainnya adalah cukupi kebutuhan air putih agar terhindar dari dehidrasi. Selamat mencoba membuat resep menu diet mayo yang enak ini dan selamat menjalankan ibadah puasa, semoga kita diberikan kesehatan dan diterima semua amal ibadah kita …
