Jeruk Nipis Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu 1 Minggu? Ini Penjelasannya!

Sudah banyak artikel yang membahas mengenai khasiat jeruk nipis menurunkan berat badan dalam waktu 1 minggu. Metode ini memang merupakan cara alami untuk menurunkan berat badan secara cepat tetapi tetap aman bagi tubuh. Namun terkadang kita masih ragu, apakah benar hanya dengan mengkonsumsi jeruk nipis setiap harinya, berat badan kita akan turun dalam waktu 1 minggu? Apakah cara cepat kurus dalam 1 minggu dengan diet jeruk nipis ini cukup dilakukan tanpa perlu olah raga?

Jeruk nipis menurunkan berat badan dalam waktu 1 minggu

Penjelasan mengenai buah jeruk nipis bisa menurunkan berat badan dalam waktu 1 minggu

Keberhasilan saat melakukan program penurunan berat badan antara orang satu dan lainnya berbeda – beda. Orang yang memilki berat badan diatas 90 kg, kemudian melakukan diet dengan mengkonsumsi jeruk nipis saja akan berbeda hasilnya dengan orang yang memiliki berat badan 50 s/d 60 kg saat melakukan program menguruskan berat badan dengan jeruk nipis. Kondisi tubuh baik berat badan dan faktor lainnya membuat hasil dari program diet jeruk  nipis setiap individu berbeda – beda.

Jeruk nipis bisa saja dipakai untuk menurunkan berat badan seseorang dalam waktu yang singkat, misal 1 minggu saja, namun juga harus didukung dengan pola hidup yang mendukung untuk program penurunan berat badan atau diet tersebut.

Sebenarnya kami pernah menyajikan artikel tentang bagaimana jeruk nipis bisa menurunkan berat badan. Yakni khasiat yang terkandung dalam jeruk nipis berupa vitamin C yang mampu menyerap kalsium di dalam lemak. Vitamin C pada buah jeruk nipis juga akan mensintesis Carnitin yang berperan di dalam proses konversi lemak menjadi energi.

Kandungan asam pada buah jeruk juga sangat berperan di dalam melancarkan proses pencernaan sehingga sistem pencernaan menjadi lebih sehat.

Selain berperan baik pada sistem pencernaan, jeruk nipis berperan dalam proses pembuangan racun atau detoksifikasi sehingga akan meningkatkan berbagai proses metabolisme dalam tubuh.

Dikutip dari health.detik.com, seorang wanita dari Bandung, Siti Nursantini (20 tahun) berhasil menurunkan berat badan 6 kg. Berat badan semula adalah 61 kg dan ia telah berhasil menurunkan berat badan menjadi 55 kg dengan mengkonsumsi jeruk nipis setiap paginya, rutin selama seminggu.

Agar hasilnya maksimal, cara menurunkan berat badan dengan jeruk nipis ternyata juga harus didukung dengan pola makan yang sehat dan mendukung program diet kita. Seperti pengakuan Siti Nursantini, selain mengkonsumsi jeruk nipis hangat setiap pagi harinya selama 1 minggu, ia juga memperhatikan pola makan. Ia menghindari makanan berlemak serta makanan santan. Selain itu ia juga melakukan olah raga ringan seperti senam dan jogging.

Meski sedang melakukan program penurunan berat badan, ia tetap mengkonsumsi nasi dan lauk pauk seperti biasa, namun tetap menghindari santan, makanan berminyak dan berlemak.

Cemilan yang dikonsumsi adalah buah – buahan ditambah mengkonsumsi sayuran yang kaya akan serat sehingga sangat membantu di dalam proses menurunkan berat badan.

Baca juga :

Nah, inti dari program penurunan berat badan dengan jeruk nipis ini adalah mengkonsumsi jeruk nipis untuk menurunkan berat badan haruslah diimbangi dengan pola hidup yang sehat atau pola makan yang mendukung dalam program penurunan berat badan. Selain itu, tetap melakukan olah raga teratur meski hanya senam saja cukup membantu dalam membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Mengganti cemilan yang tidak sehat dengan buah – buahan menjadi salah satu jurus untuk mendapatkan berat badan kita turun khususnya dalam waktu 1 minggu. Waktu 1 minggu adalah waktu yang sangat singkat, jadi kita harus memanfaatkan waktu tersebut secara maksimal.

Nah demikian artikel yang berjudul “Jeruk Nipis Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu 1 Minggu”. Dengan artikel ini semoga kita bisa semakin tahu bahwa menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat tidak semudah yang kita kira, namun harus didukung dengan faktor lain yakni pola hidup sehat berupa menjaga konsumsi makanan serta berolah raga secara teratur. Semoga bermanfaat bagi Anda semua.

Related For Jeruk Nipis Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu 1 Minggu? Ini Penjelasannya!