Menu

Ini Dia Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

loading...

Tidur di malam hari merupakan aktivitas yang selalu kita lakukan setiap hari. Tidur memberikan banyak manfaat terhadap tubuh kita. Tidur malam dapat memberikan kebugaran pada tubuh kita di pagi hari. Beberapa orang lebih suka tidur dengan lampu menyala dan sebagian lagi lebih menyukai tidur dengan tanpa penerangan. Adakah pengaruh terhadap kesehatan tentang bahaya tidur dengan lampu menyala? Dari beberapa sumber yang kami percaya, maka kami mencoba merangkumnya.

Beberapa sumber menyebutkan bahwa tidur dengan lampu menyala dapat menyebabkan resiko terkena beberapa penyakit. Penyakit tersebut diantaranya kardiovaskular, kanker, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes.

Beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan dari tidur dengan lampu menyala antara lain :

1. Saat tidur malam dengan lampu yang menyala dapat menghambat produksi hormon melatonin. Hormon melatonin ini sangat berperan mencegah serta menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh. Jadi sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat kita tidur di malam hari agar hormon melatonin dapat berproduksi dengan maksimal saat kita tertidur.

2. Tidur malam dengan lampu menyala tidak baik dan beresiko bagi wanita. Tidur malam dengan lampu menyala dapat meningkatkan resiko terkena kanker usus besar pada sebagian wanita serta meningkatkan resiko penyakit kanker payudara bagi wanita. Jadi untuk ibu – ibu atau remaja putri harus mencoba membiasakan diri tidur dengan ruang yang gelap.

Info Terkait :   Fungsi Organ Ginjal, Komplikasi Penyakit Dan Bisakah Hidup Dengan Satu Ginjal?
loading...

Bahaya tidur dengan lampu menyala

3. Beberapa efek buruk yang lain juga berseiko bagi kesehatan Anda. Beberapa efek negatif dari tidur dengan lampu menyala ini perlu kita waspadai. Diantaranya adalah Anda dapat mengalami berbagai gangguan saat tidur, timbulnya penyakit seperti kardiovaskular, terganggunya sistem metabolisme tubuh atau bahkan dapat meningkatkan resiko terkena penyakit diabetes militus.

Nah ternyata banyak sekali penyakit yang dapat ditimbulkan dengan kita tidur dengan lampu yang menyala. So mulai sekarang kita harus membiasakan diri tidur dimalam hari dengan tanpa lampu agar produksi hormon melatonin dapat meningkat sehingga dapat mengurangi resiko terkena beberapa penyakit diatas.

Demikian artikel tentang bahaya tidur dengan lampu menyala, semoga kita terhindar dari gangguan penyakit – penyakit tersebut dan selalu sehat. Terima kasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat, salam smart.

loading...

Related For Ini Dia Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala