7 Cara Ampuh Meniruskan Wajah Dengan Cepat Dan Alami

loading...

Pada umumnya setiap perempuan ingin memiliki bentuk kondisi muka yang tirus agar tampak terlihat kencang dan cantik. Tak heran jika berbagai cara di tempuh untuk meniruskan wajah dengan tipe bulat atau kotak. Salah satunya cara yang paling ekstrem adalah dengan jalan operasi penirusan wajah. Hal ini mereka lakukan untuk mendapatkan hasil wajah tirus denga cepat tapi tidak alami. Berikut ini adalah cara meniruskan wajah dengan cepat dan alami yang hampir sama dengan cara mengecilkan pipi tembem.

Cara meniruskan wajah secara cepat dan alami

Ada pun teknik meniruskan wajah memang banyak digunakan oleh mereka yang memiliki bentuk wajah tembem atau cuby. Memiliki bentuk muka dengan pipi tembem akan membuat tampilan muka anda terlihat bulat. Bagi beberapa orang mungkin hal ini cukup mengganggu atau anda kurang percaya diri. Bagi anda sekalian yang merasa mempunyai bentuk pipi chubby, artikel ini bisa menjadi referensi anda sebagai cara meniruskan wajah. Lalu, bagaimana caranya?

Sebelum anda mengetahui cara tentang 7 cara ampuh meniruskan wajah, ada baiknya anda mengetahui beberapa faktor yang dapat mempengatuhi pipi anda menjadi tembem. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan pipi anda menjadi tembem antara lain:

  1. Kurang melakuka aktivitas fisik.
  2. Terlalu sering mengkonsumsi makanan yang berminyak seperti
  3. Kurangnya mengkonsumsi air putih.
  4. Anda kurang berolahraga.
  5. Kebiasaan mengkonsumsi alkohol atau merokok.

Jika sudah mengethaui faktor-faktor di atas maka anda tidak perlu melakukan operasi pada wajah anda. Anda juga bisa mengecilkannya dengan menggunakan cara yang alami. Anda juga dapat melakukannya di rumah, misal saja dengan olahraga ataupun menjaga pola makan anda sehari-hari. Berikut ini adalah 7 cara ampuh meniruskan wajah antara lain:

  1. Melalukan program diet

Program diet ini bisa anda lakukan jika memang kondisi berat badan anda berlebih sehingga membuat wajah anda terlihat bulat. Maka ini adalah salah satu cara yang bisa anda lakukan juga adalah dengan menurunkan berat badan atau melakukan program diet. Namun, ada beberapa kasus pada seseorang BB tidak begitu gendut namun pipinya tembem? Nah apa perlu diet. Untuk itu silahkan coba cara lain pada tips di bawah ini.

  1. Mengkonsumsi Kalsium Sebanyak 1200 mg/ hari
Info Terkait :   Cara Unik Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

Cara lain untuk membuat pipi tirus adalah dengan mengkonsumsi 1200 mg kalsium per harinya. Hal ini dipercaya bisa menolong dalam mengurangi pipi chubby atau tembem karena dapat mengurangi retenasi air khususnya di area wajah. Ada pun jenis makanan yang banyak mengandung kalsium diantaranya, keju, susu atau makanan suplemen lainnya.

  1. Lebih banyak meningkatkan konsumsi cairan

Semboyan mengkonsumsi caira 6-8 gelas perhari itu benar loh. Sebab dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, namun juga dapat membantu anda menghindari pipi yang tembem. Jika tubuh anda mengalami dehidrasi maka pada tubuh akan menahan air sehingga bisa berdampak pada pipi dimana pipi terlihat lebih tembem. Selain itu pilihlah  makanan yang mengandung kandungan air yang tinggi, seperti seledri, melon dan juga semangka yang dapat membantu tubuh kita terhindar dari dehidrasi. Mengkonsumsi air putih bisa membantu mengeluarkan racun yang menumpuk didalam tubuh.

  1. Melakukan Yoga Wajah atau Facial Yoga

Cara meniruskan wajah selanjutnya yakni pertama yang dapat anda lakukan dalam mengecilkan pipi yang chubby atau tembem yakni dengan cara yoga wajah atau facial yoga. Dengan melakukan yoga khususnya pada wajah adalah cara yang dapat membantu merubah penampilan dengan gerakan pada wajah. Misal, gerakan ekspresi wajah dimana memiliki fungsi dalam  membantu mengencangkan otot wajah. Terdapat berbagai gerakan dalam melakukan gerakan facial yoga.

loading...
  1. smilling fish frenzy, cara ini merupakan bagian dari gerakan facial yoga yang bisa membantu dalam proses pembentukan otot pada bagian pipi. Ada pun cara melakukan gerakan smilling fish frenzy yakni dengan melakukan senyuman serta mengapalkan gigi secara bersamaan kemudian tahan kurang lebih lima detik kemudian ulangi cara ini terus menerus.
  2. cheek puff merupakan gerakan mulut dengan menghirup udara melalui mulut selanjutnya membusungkan pipi melalui cara merapatkan bibir dan juga menahan udara pada bagian dua pipi, anda bisa melakukan gerakan ini lebih kurang selama 5 detik selanjutnya dilanjutkan dengan cara buang nafas. Kemudian tarik nafas dalam – dalam kemudian simpan udara pada bagian kiri pipi lalu coba alihkan pada bagian pipi kanan dengan cara bergantian kemudian ulangi cara ini selama sepuluh kali.
  1. Menjauhi Zat Diuretik
Info Terkait :   Tips Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami

Apa anda mengetahui apa itu zat diuretik? Zat diuretik adalah zat yang dapat memicu anda sering buang air kecil. Ada pun zat-zat yang mengakibatkan diuretik yakni alkohol serta minuman yang banyak mengandung kafein. Kemudian, batasi juga untuk asupan olahan makanan yang mengandung garam. Misalnya, makanan siap saji seperti  keripik serta makanan kaleng untuk asupan sehari hari. Hal demikian karena zat diuretik dan juga garam yang tinggi dapat menyebabkan tubuh menyimpan lebih banyak air.

  1. Lakukan Senam Wajah dengan Rutin

Senam wajah hampir sama dengan yoga wajah tetapi, senam wajah memiliki variasi yang lebih banyak. Senam wajah juga dapat menjadi salah satu cara meniruskan wajah dan pipi tembem. Ada berbagai gerakan senam wajah antara lain adalah sebagai berikut :

  1. Melakukan Gerakan Chew Gum

Chew gum adalah sebua gerakan mengunyah permen karet.  Mengunyah permen karet dapat membuat otot pada wajah anda bergerak seperti berolahraga. Gerakan mengunyah permen karet ini dapat membuat rahang dan juga pipi berolahraga. Tak hanya itu dengan mengunyah permen karet juga dapat membuat nafas lebih segar dan juga dapat mengangkat kotoran pada mulut. Namun mengkonsumsi permen karet juga tidak boleh terlalu banyak karena justru akan membuat gigi kita rusak

  1. Melakukan Gerakan fish lips

Lakukan gerakan dengan membuat mulut seperti ikan. Caranya cukup mudah yakni dengan mengapit dua bibir seperti ikan hingga bibir bawah dan atas terlihat mengkerut seperti bibir ikan lalu tahan beberapa detik kemudian lepas. Anda bisa melakukan gerakan tersebut beberapa menit di waktu luang dengan rutin.

  1. Melakukan Gerakan Meniup pipi
Info Terkait :   Cara Unik Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

Gerakan ini merupakan sebuah gerakan layaknya meniup balon, hanya saja udaranya tidak dikeluarkan sehingga, pipi akan terisi penuh dengan udara. Anda bisa melakukan gerakan ini secara bergantian dari pipi kiri ke pipi kanan dan lakukan gerakan ini selama beberapa menit. Lakukan, dengan meniup kedua pipi anda sampai menggembung, selanjutnya tahan beberapa detik. Selanjutnya tiup pipi kiri anda sampai menggembung kemudian tahan lagi sampai beberapa detik. Lakukan juga pada pipi di sebelah kanan Anda. Gerakan meniup pipi ini bisa anda lakukan secara berulang-ulang.

  1. Gerakan X-O

Dalam melakukan gerakan ini adalah cukup mudah yakni dengan mengucapkan huruf  X serta O selama satu menit. Anda bisa melakukan gerakan ini selama satu menit dan rasakan perbedaannya. Anda dapat melakukan gerakan tersebut sebelum beristirahat atau tidur, bisa saja saat ada waktu luang. Selain membuat pipi tampak tirus gerakan ini juga bermanfaat untuk untuk mengeluarkan cairan kotoran yang ada di dalam wajah sehingga wajah bisa menjadi tampak lebih putih serta kulit pipi dapat menjadi lebih kencang.

  1. Jangan lupa untuk Tersenyum

Tersenyum juga dapat membuat pipi lebih tirus loh? Sebab, dengan tersenyum otot yang tegang akan menjadi lebih rileks. Jadi cara ini sangat mudah dilakukan dengan hanya tertawa maka pipi akan menjadi lebih tirus dan juga pipi yang tembem akan menghilang. Maka mulai sekarang sering-seringlah tersenyum.

Dari 7  cara meniruskan wajah dengan cepat dan alami tersebut, prakteknya dapat anda coba dirumah selama 1 minggu atau lebih untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selain murah meriah dan juga tidak banyak mengeluarkan biaya, cara-cara diatas juga tidak membahayakan bagi diri anda. Selamat mencoba.

loading...

Related For 7 Cara Ampuh Meniruskan Wajah Dengan Cepat Dan Alami